枸杞 | 适量 |
♦备孕姨妈汤:
桂圆➕枸杞➕红枣➕浓姜糖➕百香果
✅功效:
备孕开胃,缓解手脚冰凉,淤血不通,痛经腹胀.
♦桂圆红豆山楂汤:
桂圆➕山楂➕红豆➕枸杞➕红糖
✅功效:
适合月经量少的宝宝喝.
♦鸡蛋酒酿山楂饮:
鸡蛋➕酒酿➕山楂➕红糖➕枸杞
✅功效:
促进血液循环,缓解经期胸部胀痛.
♦红豆薏仁粥:
红豆➕黑米➕小米➕薏仁➕枸杞
✅功效:
适合经期之后喝的粥,健脾祛湿.
♦红枣山楂饮:
红枣➕山楂➕暖姜红糖➕枸杞
✅功效:
适合经期推迟,可以缓解痛经和月经不调.
♦桂圆黑米红枣粥:
桂圆➕枸杞➕红枣➕黑米➕糯米
✅功效:
补血补气,女生平时可以多喝,对身体有益.