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兔星星的减脂餐

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眼睛会笑的兔星星的厨房  眼睛会笑的兔星星
煮 蒸 凉拌 不粘锅煎为主
少油少盐不缺味不乏味
保持运动和规律生活
不要节食!不要节食!不要节食!
肉蛋奶蔬菜米面要有保障!
瘦身30斤不是梦哈哈哈

用料  

不一定 具体看图

兔星星的减脂餐的做法  

  1. 豆腐海带鸡肉味噌汤。

    兔星星的减脂餐的做法 步骤1

  2. 黄瓜丝
    煎鸡腿排
    炒粉（没吃完）

    兔星星的减脂餐的做法 步骤2

  3. 小葱鱼皮和煎鸡腿排
    被我戏称海陆空套餐

    兔星星的减脂餐的做法 步骤3

  4. 苦笋汤
    苦笋炒肉

    兔星星的减脂餐的做法 步骤4

  5. 青椒口蘑
    洋葱辣椒烧番茄（配鱼片）
    白水煮巴沙鱼片

    兔星星的减脂餐的做法 步骤5

  6. 黄瓜皮蛋
    番茄鸡蛋花汤
    洋葱炒鸡腿肉

    兔星星的减脂餐的做法 步骤6

  7. 甜酒香肠煲仔饭

    兔星星的减脂餐的做法 步骤7

  8. 三文鱼小番茄沙拉

    兔星星的减脂餐的做法 步骤8

  9. 黄瓜花花芝士小鱼糕汤

    兔星星的减脂餐的做法 步骤9

  10. 鸡丝黄瓜手抓饼

    兔星星的减脂餐的做法 步骤10

  11. 杂蔬炒粉丝

    兔星星的减脂餐的做法 步骤11

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兔星星的减脂餐相关分类

减肥
随便看看
该菜谱发布于 2020-06-02 22:31:05
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