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羚羊最简单不费脑的加餐思路

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一只羚羊咩咩咩的厨房  一只羚羊咩咩咩
太烧脑的少做，留给重要的事来烧脑

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想到就记录
不需要开火

羚羊最简单不费脑的加餐思路的做法  

  1. 练后配置：酸奶+蛋白粉+水果

    羚羊最简单不费脑的加餐思路的做法 步骤1

  2. 练后配置：没有麦当劳时的快速补给

    羚羊最简单不费脑的加餐思路的做法 步骤2

  3. 睡前配置：1/4勺姜黄粉 生姜粉 肉桂粉+250ml牛奶

    羚羊最简单不费脑的加餐思路的做法 步骤3

  4. 战术补给配置：草莓酱花生酱面包片+配红茶

  5. 夏季睡前配置：酸奶+水果
    增加营养的：坚果+果酱

    羚羊最简单不费脑的加餐思路的做法 步骤5

  6. 学术补给配置

    羚羊最简单不费脑的加餐思路的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 14 作品

全部14个作品

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该菜谱发布于 2020-05-27 10:47:35
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羚羊最简单不费脑的加餐思路的答疑

  • AdaRemesios(下厨房)
    AdaRemesios  2020-05-31  
    0 赞
    mark学术补给！小彤失踪的日子里都在忙于学术😭
    作者回复 2020-05-31  
    抱住小彤！会完成哒！

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