快手低卡低碳抹茶酸奶伪麻薯(洋车前子壳粉)

7.7 综合评分
20 人做过这道菜
无糖低卡无面粉,整体热量就65大卡左右。可以把酸奶换成牛奶、椰奶等。抹茶粉也可以用冻干草莓粉、紫薯粉等替代。

用料  

抹茶 3克
酸奶 100克
代糖 看着加
洋车前子壳粉 5g

快手低卡低碳抹茶酸奶伪麻薯(洋车前子壳粉)的做法  

  1. 酸奶、代糖(我用的赤藓糖醇)、洋车前子壳粉加在一起加热搅拌,我直接搅拌一会儿放微波炉中火30秒拿出来继续搅拌。

    快手低卡低碳抹茶酸奶伪麻薯(洋车前子壳粉)的做法 步骤1
  2. 放凉,包裹保鲜膜放冰箱冷藏1h

  3. 取出,切块,蘸抹茶粉,开吃

    快手低卡低碳抹茶酸奶伪麻薯(洋车前子壳粉)的做法 步骤3

小贴士

洋车前子壳粉少量多次添加比较好和匀。不冷藏是糯糯的拉丝麻薯,冷藏后更Q

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快手低卡低碳抹茶酸奶伪麻薯(洋车前子壳粉)相关分类

该菜谱发布于 2020-05-25 15:00:07
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快手低卡低碳抹茶酸奶伪麻薯(洋车前子壳粉)的答疑

  • 就爱吃土豆饼子  2021-03-03  
    1
    洋车前子壳高温加热会破坏营养,不过口感没差👍
  • 压缩突破  2021-02-25  
    0
    第一次听说车前子壳😆
    作者回复 2022-02-21  
    很有意思的东西!  😍
  • 艾老师zz  2021-02-20  
    0
    洋车前子壳粉有其他的东西可以替代吗?
    作者回复 2022-02-21  
    应该没有喔😯
  • Lily688-1  2020-10-26  
    0
    请问左边酸奶是什么牌子的
    作者回复 2022-02-21  
    君乐宝~
  • 畫良人  2020-11-08  
    0
    用烤箱的话不知道该用多少度加热多长时间,up有经验吗?
    作者回复 2022-02-21  
    抱歉我也不清楚哈哈哈
  • calarol  2020-12-19  
    0
    想问 没有微波炉 可以用其他加热吗
    作者回复 2022-02-21  
    可以放小奶锅加热
  • 安柏Amber0215  2020-10-26  
    0
    这酸奶能称得上无碳吗

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