超滑超嫩鸡胸肉减肥减脂餐
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人做过这道菜
Dadaaaaa
第一次吃这个肉以为是鸡腿肉 真的太好吃太嫩了 水印就是微信
用料
超滑超嫩鸡胸肉减肥减脂餐的做法
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鸡胸肉解冻
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这是我自己在卖的进口鸡胸肉 肉质很厚 吃起来鲜嫩多汁
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下蒜 胡椒 酱油 黑胡椒
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混合均匀 抓一下
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盖保鲜膜 有条件的放冰箱隔天吃 没有的腌制45分钟
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放一点橄榄油 下锅煎 一面金黄后 翻面再煎 鸡胸肉比较厚 侧面也要煎
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把刚刚腌制鸡胸肉的汁 放一点蜂蜜混合 倒进去闷
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切好装盘 烫一些蔬菜摆盘
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这是我自己出售的鸡胸肉 真的打call 鸡腿口感的鸡胸肉
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购买进口鸡胸肉私信我 wechat:WANTINEE
