天然可可粉(非碱化) | 5g |
恒天然脱脂奶粉 | 15g |
杏林草堂代糖/纯赤藓糖醇(0.65倍甜度) | 5g/10g |
椰冠椰子油 | 25~30g |
卡路里 | 280~320大卡 |
先放可可粉,再放奶粉,再放代糖,最后倒入椰子油
椰子油的用量其实是比较随机的,看前三个粉末的溶解程度,可以先倒入20g(可可粉➕奶粉重量总和)
打蛋器搅拌均匀后,仍比较粗糙沙粒感明显,再一勺一勺的加椰子油,继续搅拌
搅拌均匀且比较顺滑了,倒入模具,冷冻10分钟即可,吃的时候可以室温下放一会,要么……有点硌牙
看看平常吃的巧克力,及高价网购的所谓减脂生酮不同比例的巧克力……
多的那二百来卡,吃块牛排它不香吗😂
自己动手,丰衣足食
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