香蕉燕麦脆脆

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大烤盘脆脆两张的量,1800卡
烤完想咋掰咋掰,大锤八十,小锤五十

用料  

香蕉 一根
燕麦 150克
面粉 70克
牛奶 90克
椰子片 60克
核桃 60克
椰子油 15克
一丢丢

香蕉燕麦脆脆的做法  

  1. 剪一张和大烤盘一样大的油纸,或者用不沾烤盘垫,都行。烤箱预热175摄氏度(350华氏度)香蕉牛奶油盐全搅和均匀,先把香蕉压成泥再搅会容易一些,要多搅搅,到没有什么颗粒,比较顺滑的状态

  2. 燕麦面粉椰子片核桃全丢一起

  3. 把搅和完的两个部分混匀,太干的话加点牛奶,湿点没事。。。

  4. 把一坨挪到一张油纸或者烤盘垫上面,上面再铺一张油纸,手掌略微按压,然后用擀面杖把它压成扁扁的,大概2-3毫米的大饼。

  5. 挪进烤盘,丢烤箱20-25分钟,等不烫手了,就随便掰成想要的形状。超级酥脆der

 
该菜谱发布于 2020-05-19 11:32:08
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