【养生茶饮】补气养血姜枣茶
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人做过这道菜
海底沙的彼岸花
【功效】
夏天炎热，人体内阳气空虚。《黄帝内经》说——“春夏养阳”，喝姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒，有养血、补气、健胃、排湿的功效。
【注意事项】：
1、最好是上午喝完，不要超过中午。
2、姜枣茶可以从立夏一直喝到入伏的头一天。
夏天炎热，人体内阳气空虚。《黄帝内经》说——“春夏养阳”，喝姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒，有养血、补气、健胃、排湿的功效。
【注意事项】：
1、最好是上午喝完，不要超过中午。
2、姜枣茶可以从立夏一直喝到入伏的头一天。
用料
| 红枣（大枣） | 3颗 |
| 枸杞 | 1把 |
| 生姜（带皮） | 4片 |
| 花椒（或花椒粉） | 少量 |
【养生茶饮】补气养血姜枣茶的做法
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红枣去核切碎，生姜（带皮可去风，去皮喝上火🔥）切片
-
全部食材混合，加水（约1.2升），放到养生壶，选“药膳”档熬煮。没有养生壶的话，尽量熬煮时间长一点，熬出味。
//注：煮的时候，姜和枣要冷水下锅，可以把姜的味道挥发出去。//
-
成品！没有放一点糖，红枣、枸杞含有糖分，喝起来有姜的辛辣、红枣枸杞的清甜。
小贴士
【姜枣茶小 Tips】：
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
✔姜枣茶具有促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
✔很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
✔姜枣茶具有促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
✔很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
