登录   注册
  1. 首页
  2. 空气炸锅
  3. 空气炸锅版省油健康地三鲜

空气炸锅版省油健康地三鲜

1 人做过这道菜
收藏
小满小满妈的厨房  小满小满妈
东北菜里面我最喜欢吃的菜就是地三鲜
但因为用油量太大了在家并不会尝试

入了空气炸锅之后试了下真的超级少油但美味丝毫不减！拥有空气炸锅的朋友一定要试试！

用料  

长茄子 3根
土豆 2个
青椒 1个
生抽 1汤勺
糖 1勺
水淀粉 1勺加半碗水
蒜 四瓣切碎

空气炸锅版省油健康地三鲜的做法  

  1. 食材全部切大小差不多的滚刀块

    空气炸锅版省油健康地三鲜的做法 步骤1

  2. 土豆180度10分钟。5分钟的时候颠颠锅翻面

    空气炸锅版省油健康地三鲜的做法 步骤2

  3. 茄子200度5分钟

    空气炸锅版省油健康地三鲜的做法 步骤3

  4. 青椒200度3分钟

    空气炸锅版省油健康地三鲜的做法 步骤4

  5. 过程图漏拍了。热锅加一点油炒蒜末，炒香之后把蔬菜全部倒入翻炒，加生抽加糖炒均匀，然后开大火勾芡，把淀粉水沿着锅边淋一圈再翻拌均匀即可！

    空气炸锅版省油健康地三鲜的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的空气炸锅版省油健康地三鲜

 

空气炸锅版省油健康地三鲜相关分类

空气炸锅
随便看看
该菜谱发布于 2020-05-08 21:55:53
324 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者小满小满妈的其他菜谱

超快的番茄金针菇肥牛煲

超快的番茄金针菇肥牛煲

小满小满妈      0 做过
✨宝宝辅食超松软华夫饼✨

✨宝宝辅食超松软华夫饼✨

小满小满妈      6 做过
空气炸锅版十分钟黑椒牛仔骨

空气炸锅版十分钟黑椒牛仔骨

小满小满妈      23 做过
快手黄桃果酱

快手黄桃果酱

小满小满妈      1 做过
🍰一次成功的蒸戚风蛋糕🎂

🍰一次成功的蒸戚风蛋糕🎂

小满小满妈      0 做过
🍰一次成功的戚风蒸蛋糕🎂

🍰一次成功的戚风蒸蛋糕🎂

小满小满妈      0 做过
空气炸锅版十分钟韩式五花肉

空气炸锅版十分钟韩式五花肉

小满小满妈      0 做过
✨快手梅子酱烤五花肉✨

✨快手梅子酱烤五花肉✨

小满小满妈      0 做过

空气炸锅版省油健康地三鲜的答疑

暂无作者回复的答疑，查看全部1条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负