关晓彤同款蔬菜三明治健康低脂

7.9 综合评分
56 人做过这道菜

用料  

沙拉酱
西生菜
牛肉
番茄

关晓彤同款蔬菜三明治健康低脂的做法  

  1. 洗好生菜铺在保鲜膜上  牛肉煎一下  我这里用到的是牛肋条   (减脂的宝宝们替换成纯瘦的牛肉)

    关晓彤同款蔬菜三明治健康低脂的做法 步骤1
  2. 番茄切好片铺在肉上  放上适量的沙拉酱   (减脂的宝宝替换黑胡椒盐 那种拧的混合的 不会胖哦 也非常好吃)

    关晓彤同款蔬菜三明治健康低脂的做法 步骤2
  3. 保鲜膜包裹好 中间来一刀  哇哦~  开动吧

    关晓彤同款蔬菜三明治健康低脂的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 56 作品

全部56个作品

 

关晓彤同款蔬菜三明治健康低脂相关分类

该菜谱发布于 2020-05-08 19:40:00
3077 收藏


关晓彤同款蔬菜三明治健康低脂的答疑

  • YanG_0oyg  2020-05-28  
    2
    亲,问一下做完后放冰箱能保存过夜吗?吃之前在微波炉转一下?
    作者回复 2020-05-31  
    不可以哈  昨晚需要直接吃   而且不可以微波  不然那个生菜就牺牲了  
  • 大杨13  2020-05-20  
    2
    弱弱的问一句……能具体讲讲怎么包吗 就是最后裹起来的步骤
    作者回复 2020-05-22  
    位于保鲜膜中间 然后就用保鲜膜上下左右的勒紧就行   然后再裹一层保鲜膜  勒紧  😀😀 你试试   
  • 竹松石  2020-08-02  
    1
    可以请教一下牛肉是怎么调味的吗?谢谢啦
    作者回复 2020-08-05  
    最简单的是大喜大的烤肉酱直接腌一下   复杂一点的话哪天有时间可以出个教程:蚝油  生抽   橄榄油   水   淀粉  放到牛肉里抓进去  直接炒特别嫩     不是什么专业做法  就是自己摸索的   挺好吃的  还可以放点蒜末  
    爱吃的话
  • 趣味贩卖机_icpe  2020-06-07  
    1
    可以教一下怎么包的吗,我每次都包不好
    作者回复 2020-06-07  
    需要包两层哈   主要是勒紧   一层会散开   两层不行  可以包三层   就是四面朝里折 保鲜膜压着保鲜膜
  • 不二佳咋被注册了呢  2021-04-22  
    0
    怎么我买不到这种大的生菜呜呜呜
    作者回复 2021-04-23  
    下面是两片重叠的哈  宝宝不呜呜
  • llll12347  2021-02-17  
    0
    牛肉要腌吗怎么腌啊
    作者回复 2021-02-19  
    最简单的就是买一袋大喜大牛肉腌料
  • Akuma0414  2020-05-11  
    0
    你好,我想问问如果早上包,中午吃会不会出水?

以上留言由作者回复后显示