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快手菜
【减脂第一步】土豆烤鸡胸~
【减脂第一步】土豆烤鸡胸~
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放阿放放放放放
本人是疯狂土豆爱好者!最近天天在家,没有怎么动,微信步数停留在300-500,真的是couch
Potato!拯救身材从吃的开始🤪
tips:我爱吃重口一点的,如果有淡口朋友调料酌情增加哈
用料
大土豆🥔
1个
鸡胸🐔
1块
蒜末🧄
3瓣
姜末
4片
酱油
1勺
辣椒粉🌶️
1勺
胡椒粉
1勺
糖
3克
盐🧂
5克
葱
半根
【减脂第一步】土豆烤鸡胸~的做法
土豆🥔切块,用清水洗2遍,洗去多余淀粉。所有东西放在碗里腌制半小时,放烤盘上,
烤箱
上下火180度25min,最后可以刷上蜂蜜再烤5min。
小朋友也很爱吃哦
小贴士
我喜欢焦一点,加蜂蜜后上火200度烤5min!焦焦脆脆真好味
参照这个菜谱,大家做出 1 作品
上传你做的【减脂第一步】土豆烤鸡胸~
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该菜谱发布于 2020-04-27 17:53:47
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