花菜虾仁炒鸡蛋

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用料  

鸡蛋 2只
虾仁 15个(速冻新鲜均可)
花菜1/3颗
盐少许 花椒粉少许 油少许

花菜虾仁炒鸡蛋的做法  

  1. 准备:花菜用淡盐水泡30分钟(或者10分钟左右均可)清水冲干净,摘成小颗

  2. 取锅烧水,水开之后放入花菜和虾仁,大概3分钟。捞出备用。

  3. 放油,鸡蛋打匀放入锅内翻炒。大概1分钟。倒入已经焯水煮熟的花菜和虾仁。30秒后盛盘。

小贴士

因为在减肥,所以做一些可以入口的减肥菜谱。厨房的调料只有盐和花椒。所以选择做的菜都是很快很简单能做好的。期待大家的成品。
 

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该菜谱发布于 2020-04-26 15:42:10
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