原汁原味 山药肉丸子

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儿子爱吃肉,日渐长胖,想着把肉剁碎,加入蔬菜类的食物,是不是可以稍微不油腻一些。

用料  

猪肉 300克
山药 150克
2-3片
鸡蛋清 1个

原汁原味 山药肉丸子的做法  

  1. 山药去皮切成薄片

    原汁原味 山药肉丸子的做法 步骤1
  2. 水烧开后上锅蒸12分钟

    原汁原味 山药肉丸子的做法 步骤2
  3. 上药捣成泥,猪肉绞成泥,姜切成碎末备用

    原汁原味 山药肉丸子的做法 步骤3
  4. 将材料搅拌后加入一勺盐、一勺料酒、一个鸡蛋清,搅拌均匀后再加入两勺酱油。顺着一个方向搅拌。搅拌久一些。(也可加少许老抽调色,我今天没有加老抽)

    原汁原味 山药肉丸子的做法 步骤4
  5. 胡萝卜去皮切薄片,摆盘。

    原汁原味 山药肉丸子的做法 步骤5
  6. 做好圆圆的丸子后摆入盘中。水开上蒸锅大火蒸10-12分钟。

    原汁原味 山药肉丸子的做法 步骤6
  7. 出锅了。这样蒸出来的肉丸子,原汁原味,保持了山药的营养成分。

    原汁原味 山药肉丸子的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2020-04-23 12:30:08
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