我用的是东北大米，这个大米都是现磨现发，没抛光，米粒饱满。煮成米饭。
米饭中少放一点点香油，抓匀。
将海苔弄碎备用我用的是头水紫菜芝麻夹心海苔，感觉这种的不那么油，而且是头水紫菜更有营养，正好不用另外放芝麻了方便。
弄成小小一个正好孩子一口一个，在海苔碎里滚一滚就好啦。这种海苔属于脆香的，做的饭团外部口感酥脆，里面米饭软糯，吃一口好满足🙃
上传你做的三分钟简易紫菜饭团🍙
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