木瓜炖雪蛤

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用料  

干雪蛤 1个
冰糖 4块
1片
木瓜 1个

木瓜炖雪蛤的做法  

  1. 干雪蛤一只,肚子里的黑色硬块掏出扔掉,黑块外面包覆的一层淡黄色晶体,取出。

    木瓜炖雪蛤的做法 步骤1
  2. 装到白色碗里

    木瓜炖雪蛤的做法 步骤2
  3.     加纯净水或矿泉水,常温泡发20小时,冰箱的话24小时。
       泡发后用镊子摘出杂质。

    木瓜炖雪蛤的做法 步骤3
  4. 沸水加一片姜,焯一遍,撇去白色浮沫。

    木瓜炖雪蛤的做法 步骤4
  5. 过筛网取出焯过的雪蛤

    木瓜炖雪蛤的做法 步骤5
  6. 木瓜底面削平一块(为了好立住)

    木瓜炖雪蛤的做法 步骤6
  7. 表面削一块当盖,里面去籽掏干净

    木瓜炖雪蛤的做法 步骤7
  8. 雪蛤装进去,放4颗冰糖。

    木瓜炖雪蛤的做法 步骤8
  9. 放在电饭煲里隔水蒸20分钟。
    (不嫌麻烦的话可以搁砂锅里小火蒸1小时)

    木瓜炖雪蛤的做法 步骤9
  10. 出锅

    木瓜炖雪蛤的做法 步骤10

小贴士

雪蛤呈凉性,雌性激素高,所以不能多吃,一个月最多吃两次😋
 
该菜谱发布于 2020-04-16 12:40:13
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