山药煮熟压成泥，加牛奶和红枣碎，我还放了一点即食燕麦，放一些白糖口感会好，减脂的可以不放。也可以放蔓越莓干。
我用了两种做法，一种是用模具直接做成山药膏，另一种是放在电饼铛或者烤箱里做成山药饼，做成山药饼的熟了之后会有奶香味，非常好吃！
做完就是这样的啦，减脂期的小零食
上传你做的减脂红枣山药膏
东哥的蘑菇
