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减肥香蕉巧克力牛奶

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Abby_Ccn的厨房  Abby_Ccn

用料  

香蕉 1根
巧克力牛奶 半杯
原味无糖优格 3勺
奇亚籽 少许
燕麦 3大勺

减肥香蕉巧克力牛奶的做法  

  1. 全部放进搅拌机里 可以少放巧克力牛奶用一半的水代替 减少糖分摄取

  2. 最后撒上奇亚籽

  3. 完成后还可以加一些块状水果 我加的是葡萄

  4. 大功告成啦 超级耐饱 不想用巧克力牛奶 可以用低脂牛奶代替哦

    减肥香蕉巧克力牛奶的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2020-04-14 22:52:23
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