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减肥
祛湿焦米茶（减肥）
祛湿焦米茶（减肥）
5
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宝仔爱厨房
这两天吃肉有点多，胃不消化的感觉，微博中医那看到这个方子，炒米泡水喝，味道也不错，有点像大麦茶，很香，据说可以健脾胃，
减肥
，也可以加薏米同炒，或者换小米炒，一起来试试吧！
用料
大米
半杯
祛湿焦米茶（减肥）的做法
大米放
平底锅
中小火加热，中途不停翻拌均匀。
炒到焦黄后，取一勺放杯中，倒入烧开的水，泡一会就可以喝了。
小贴士
容易上火的可以不喝。
剩余的炒好的米可以密封保存。
泡后的米也是可以吃的。
参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品
上传你做的祛湿焦米茶（减肥）
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该菜谱发布于 2020-04-07 11:10:54
95 收藏
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祛湿焦米茶（减肥）的答疑
丁丁丁爷_ilhr
2020-11-12
0
赞
這個是不是會上火？
作者回复
2020-12-01
是的
黑色背带裙
2020-05-13
0
赞
泡的时候还需要放别的嘛
作者回复
2020-05-13
不用啦
旅游-8
2020-04-23
0
赞
要不要先把米洗一洗
作者回复
2020-04-25
可以，但是要晾干
小艺略略略
2020-04-17
0
赞
可以保存多久？
作者回复
2020-04-17
密封冷藏一两周没问题，喝不完就一次少炒些吧。
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