减肥黑全麦紫薯馒头
#早餐•2020年6月3日# 第一次做，不错 刚好减脂期间，可以吃起来 把牛奶全部换成了脱脂奶，好吃不胖
2020-06-03
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#早餐•2020年12月23日# 第一次做很成功
2020-12-23
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原香黑全麦粉500g 燕子高活性干酵母5g 鸡蛋1个 脱脂奶粉200g 紫薯适量 紫薯蒸完后可以混合脱脂牛奶用手捏成泥，搓成小球备用 酵母粉先用温水化开兑入全麦面粉中，用温水能加快发酵速度，面团揉至光滑，在28度左右的室温下发酵一个小时左右...
2020-09-21
#早餐•2020年7月5日# 低糖红豆馅全麦包
2020-07-05
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面没太发起来，不过问题不大
2021-04-14
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很不错，让自己减肥有点乐趣
2020-10-29
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做了几次馒头，没想到这一次成功了，还很好吃。有嚼劲饱腹感强！
2020-10-13
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2021-02-20
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超好吃
2021-04-05
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加了牛奶果然奶香十足！
2020-07-21
#午餐•2020年6月8日#
2020-06-08
一次成功！配方完美
2021-05-14
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不错！#早餐•2020年5月28日#
2020-05-28
一半面粉
2020-04-21
感谢博主分享！方子很好用 做出来的馒头松软好吃 加了紫薯内馅口感更丰富。#晚餐•2020年4月8日#
2020-04-08
不错 好吃又没心理负担 还消耗了家里多余的紫薯和芋头
2020-11-09
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#晚餐•2020年9月29日# 皮没味道，想加点糖，好吃点，紫薯有点干没放牛奶，就是减肥的味道
2020-09-29
2020-06-14
跟著宝贝有糖吃
QQ空间用户_8dzx
宜妍妈咪
跑不动的哈士猪
士多啤梨啤梨啤梨
周乐丹
糾醬
YQ袁麒
想念的树1224
MojitoKiller
Anan92
封城下长厨艺
莼白涩
7858_mdlq
郭等等-
一直一直在减肥的胖子
花花煮菜好好味
小沫沫萌萌哒
