虫草花蒸鸡腿肉

1 人做过这道菜
老何的女儿之小何做饭的基本原则是尽可能地营养均衡,荤素搭配,颜色好看。最近迷上盒马app买买买,哈哈哈哈哈哈哈。纯粹个人分享,喜欢也可了解一下。刚好看到有卖鲜虫草花,就想了这个搭配来烹饪道健康美食。顺便又百度搜了下虫草花的功效,供大家一同学习。
1.功:补肺肾、止咳嗽、益虚损、补精气
2.宜:体质虚弱、腰膝酸痛者
3.忌:偏热体质、脑出血者

用料  

鸡腿肉丁 350克
鲜虫草花 100克
红枣 几颗
生粉 适量
生抽 适量
一丁点
花生油 少许
料酒 1勺

虫草花蒸鸡腿肉的做法  

  1. 在洗净的鸡腿肉丁内,加入老何家黄金腌肉标配“生抽适量,糖一丁点,生粉适量”再来一勺料酒,对鸡肉进行1小时的腌制(准备入锅蒸前的10分钟加少许花生油对鸡腿肉丁进行搅拌)。

    虫草花蒸鸡腿肉的做法 步骤1
  2. 在盒马app买的鲜虫草花,用了一半,作为强迫症本人的我,将所有的虫草花头部几乎修剪了个遍。

    虫草花蒸鸡腿肉的做法 步骤2
  3. 然后进行多次的清洗、浸泡,会不停地有橙色的水析出,属正常现象。

    虫草花蒸鸡腿肉的做法 步骤3
  4. 将洗净的虫草花垫底,上面铺上已腌制完成的鸡腿肉丁,还有按照个人喜好可放几颗红枣(切片或切条均可),忘记撒上几颗枸杞点缀一下。水开后,将上述备好的食材放入大火蒸13分钟。

    虫草花蒸鸡腿肉的做法 步骤4
  5. 蒸完出锅后会有大量的汤汁,将其搅拌均匀后即可食用。

    虫草花蒸鸡腿肉的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-04-05 14:21:05
145 收藏


虫草花蒸鸡腿肉的答疑

关于虫草花蒸鸡腿肉的做法还有疑问? 提一个问题