无骨鲈鱼粥

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清明时节,鲈鱼肥美鲜嫩,除了日常的做菜还可以煮粥,味鲜肉滑,不妨煮一锅舒心暖胃的拆肉鲈鱼粥。

用料  

鲈鱼 1条
瘦肉 200克
生菜 1棵
姜丝 适量
胡椒粉 适量
1根
米酒 1勺
适量

无骨鲈鱼粥的做法  

  1. 买回家的鲈鱼洗干净,鱼身涂上盐放在冰箱醃制一个晚上。第二天取出洗干净,用厨房纸吸干水份煎熟。

    无骨鲈鱼粥的做法 步骤1
  2. 在煎鱼的时候同时准备煲开白粥,鱼煎好后拆去鱼骨,放上姜丝,胡椒粉备用。

    无骨鲈鱼粥的做法 步骤2
  3. 挑出鱼头,脊骨,放上姜片,米酒,开水把鱼汤煮开。

    无骨鲈鱼粥的做法 步骤3
  4. 煮得奶白的鱼汤隔去鱼骨备用。

    无骨鲈鱼粥的做法 步骤4
  5. 把煮好的白粥倒进鱼汤里煮开。

    无骨鲈鱼粥的做法 步骤5
  6. 粥煮开后放入瘦肉,鱼肉。

    无骨鲈鱼粥的做法 步骤6
  7. 准备好生菜,切丝,葱段随个人喜欢是否添加。

    无骨鲈鱼粥的做法 步骤7
  8. 把生菜放进粥里,加上盐调味便可。

    无骨鲈鱼粥的做法 步骤8
  9. 一锅简单的无骨鲈鱼粥就完成了。

    无骨鲈鱼粥的做法 步骤9

小贴士

因为鲈鱼提前醃制已有咸味,所以粥里不用放太多盐,剁碎的瘦肉按普通方法调味就可以了。

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该菜谱发布于 2020-04-04 17:04:11
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