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减脂期低卡小零食-无奶油奶冻

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三零03的厨房  三零03

用料  

牛奶 150克
代糖 15-20克
吉利丁粉 5克
香草精/茉莉香精 几滴

减脂期低卡小零食-无奶油奶冻的做法  

  1. 牛奶加代糖煮至代糖溶化，不需要沸腾，可加几滴食物香精调味（我加的茉莉香精）

    减脂期低卡小零食-无奶油奶冻的做法 步骤1

  2. 吉利丁粉加3-5倍水浸透，微波炉15秒融化，加入奶液，搅拌均匀，倒进容器，冷藏3小时

    喜欢扎实口感的吉利丁粉可以加至7-8克

    减脂期低卡小零食-无奶油奶冻的做法 步骤2

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减脂期低卡小零食-无奶油奶冻相关分类

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该菜谱发布于 2020-04-01 04:22:27
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