减脂必备香煎鸡胸肉

Name: 减脂必备香煎鸡胸肉
Ingredients: 1块鸡胸肉; 若干片生菜; 1勺料酒; 半勺生抽; 少许黑胡椒; 适量盐; 半勺孜然; 半勺辣椒面; 少许白芝麻

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高蛋白低热量，减脂增肌都靠它😋

用料

一定注意冷锅下肉，再开小火，这样不会粘锅
有条件的话尽量还是用不粘锅，普通铁锅虽然煎肉时不会粘锅，但放孜然等佐料后还是会很难清洗

减肥煎

随便看看

该菜谱发布于 2020-03-18 21:37:03

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