Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛

4 人做过这道菜
经期是女孩子最脆弱的时候了 什么痛经 胸痛 胀痛 面无血色 手脚冰凉…

每一样单独拿出来都可以痛上一个星期 所以女孩子在经期时脾气差可是有道理的呢😜

自从每月喝两三次这份养身汤 痛经好像也有所缓解了呢 所以分享给各位需要的姐妹 早日脱离痛经苦海❤️

用料  

银耳 1⃣️朵
红糖 2⃣️颗
红枣 5⃣️颗
枸杞 任意

Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法  

  1. 准备食材

    Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法 步骤1
  2. 提前一晚上用冷水泡银耳 并用手撕碎

    Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法 步骤2
  3. 红枣剪成两半

    Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法 步骤3
  4. 泡好的银耳冷水下锅 再放入红糖 大火煮10分钟

    Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法 步骤4
  5. 加入枸杞和红枣 转小火 盖上锅盖慢慢煮半小时

    Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法 步骤5
  6. 煮成这样就可以啦

    Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛相关分类

该菜谱发布于 2020-03-18 15:45:57
3061 收藏


Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的答疑

  • Y_f1d4  2020-11-16  
    1
    必须是提前一晚泡银耳吗?
    作者回复 2020-12-12  
    可以当天泡 时间泡久一点煮的时候就可以节省时间啦 一般泡两三个小时也是可以
  • 红豆_wv28  2020-08-28  
    1
    不是说银耳最好不要隔夜泡吗?
    作者回复 2020-08-31  
    可以呀
  • 下厨房用户_g8znd  2020-06-26  
    1
    经期可以吃吗
    作者回复 2020-07-01  
    可以的 但是经期前两三天吃效果最好
  • 下厨房用户_ri7kc  2021-04-27  
    0
    可以再放个鸡蛋吗
    作者回复 2021-04-27  
    可以呀 像煮荷包蛋那种 这个看自己喜好
  • 牧糖余  2020-12-31  
    0
    经期可以喝吗?
    作者回复 2021-04-13  
    可以的
  • 大哥13  2020-09-10  
    0
    我看你下面还有莲子?
  • 秋橙子_wv65  2020-12-24  
    0
    用炖锅炖可以吗?
    作者回复 2020-12-30  
    可以的哟
  • 风轻云淡1116  2020-12-14  
    0
    用什么锅煮的呀
    作者回复 2020-12-30  
    我是用砂锅熬的😁
  • 于惟懿主瑛瑶其质  2020-09-15  
    0
    用黑枣可以吗?
    作者回复 2020-09-21  
    可以呀
  • 下厨房用户_bca4  2020-08-07  
    0
    我做过用压力锅效果更好哦
    作者回复 2020-08-11  
    👏棒

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