北方菜——河南烩饼减脂版

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河南烩饼,在南方的第五个年头,每次想家的时候就会支出案板做一顿北方烩饼,最近在减肥,所以这顿是全麦烩饼,又解馋又健康哦!

用料  

鸡蛋 3个
西红柿 2个
菜椒 1个
长豆角 一把
香菇 3只(随意)
全麦面粉 500克

北方菜——河南烩饼减脂版的做法  

  1. #和面#我用的这个牌子的全麦粉,因为减肥期间,正常的话用白面更好吃更香。面粉,水,鸡蛋,少许盐,加入盐饼会更加劲道。

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  2. #擀面#和好的面切成大小合适的剂子,杆成饼状。尽可能的薄一些,这样不仅更容易熟,而且吃起来口感也好。

    北方菜——河南烩饼减脂版的做法 步骤2
  3. #烙饼#小火,锅烧热后少许油(烩饼的饼不需要那么多的油),两面烙到金黄即可出锅。

    北方菜——河南烩饼减脂版的做法 步骤3
  4. #切丝#饼切成细丝。

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  5. #配菜处理#,配菜:西红柿、青椒、长豆角,香菇全部切碎。鸡蛋打散备用。

    北方菜——河南烩饼减脂版的做法 步骤5
  6. #烩饼#先热锅倒入多一些油炒鸡蛋,然后乘出鸡蛋,炒香菇,香菇熟的差不多了就把青椒,长豆角加入,之后放之前乘出的鸡蛋,最后加入西红柿,炒出汁水后,加水,放盐,耗油。滚开后加入饼丝。

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  7. #香喷喷的烩饼出锅了~#

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该菜谱发布于 2020-03-16 23:13:36
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