排骨炖莲藕

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排骨炖莲藕这是我们家百吃不厌的一道汤菜,配上米饭就是全家人的一顿午餐。排骨莲藕是主角,再根据季节加入胡萝卜,山药,白萝卜,豆腐皮,海带,冬瓜……等自己喜欢的适合炖的菜,吃的时候配上蘸汁就开吃,简单省事,低油健康。

用料  

排骨 500—1000克
1~2节
2片
胡萝卜 1根
山药 半根
3克
1小段

排骨炖莲藕的做法  

  1. 排骨用凉水浸泡将血水泡出,因为肉的腥味主要是血腥

    排骨炖莲藕的做法 步骤1
  2. 将泡好的排骨重新到入凉水,用中小火把排骨焯一下,捞出备用。

    排骨炖莲藕的做法 步骤2
  3. 莲藕,胡萝卜,山药洗净切成滚刀块备用。

    排骨炖莲藕的做法 步骤3
  4. 将排骨及所有蔬菜放入电饭锅,加入姜,葱段和盐,倒入开水,不能是凉水,盖盖放在炖肉功能就行了。

    排骨炖莲藕的做法 步骤4
  5. 大功告成,简单吧。

    排骨炖莲藕的做法 步骤5
  6. 再根据自己喜好配上蘸汁开吃。

    排骨炖莲藕的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2020-03-04 20:21:34
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