【主食材】 | |
珍珠菇 | 一小把 |
肋排 | 500克 |
大米 | 2杯 |
【调料1-焯排骨】 | |
葱段 | 2段 |
生姜 | 2片 |
料酒 | 3勺 |
【调料2-炖排骨】 | |
花生油 | 10克 |
冰糖 | 50克 |
八角 | 1个 |
食盐 | 8克 |
生抽 | 3勺 |
老抽 | 1勺 |
珍珠菇提前一晚洗净,放冰箱,用纯净水浸泡
大米淘洗至洗米水不再发白的状态,用纯净水浸泡备用
肋排斩小段,泡半小时,沥干血水待用
洗好的肋排和冷的纯净水一起入锅,放入葱段和姜片,倒入料酒,中小火慢慢加热,逼出血沫
铸铁锅加入花生油,倒入冰糖,小火加热
保持最小火,炒出红褐色的糖色,宁轻勿重,糖糊了会苦
倒入焯好水的排骨,翻拌均匀
放入泡好的花菇和八角,加开水⚠️注意一定是加开水⚠️凡是带咸味的调味料现在统统不放⚠️不然炖出来肉会很柴嚼不烂。
盖上锅盖,保持最小火,炖20分钟
打开锅盖,加入盐、生抽,老抽,搅匀,然后倒入泡好的大米,翻拌一下,尽量让米往下沉
煮沸后继续加盖,保持最小火,一直煮到铸铁锅内不再有咕嘟咕嘟的声音,关火,焖15分钟。中途尽量不要打开锅盖,避免热量和香气的流失。
当当当~~焖好啦!
配个蔬菜,就是营养均衡的一顿
米饭把排骨汁吸得饱饱的,每一口下去都齿颊留香,开动吧!