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菜谱
素炒荷兰豆
素炒荷兰豆
7.8
综合评分
12
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豆芽1225
荷兰豆怎么做更好吃,有个小技巧的哦!在炒荷兰豆时,不要直接下锅炒,多加这1步,颜色翠绿,更入味!今天就分亨这一道,又清爽可口,还解油的素炒荷兰豆!
👉食材:❤️荷兰豆200克❤️玉米粒一把❤️盐适量
❤️胡萝卜一段❤️油适量❤️鱼露适量
❤️蒜头两个
👉做法:
❤️1、首先将准备好的荷兰豆放到清水里面冲洗一遍,用手去掉两边的长丝,玉米掰一把玉米粒,胡萝卜切两段,然后切成片,蒜头拍扁切成泥备用!
❤️2、起锅烧水,水中加入适量的盐和油。煮开之后倒入玉米粒和胡萝卜片。焯水三分钟后,倒入荷兰豆,焯一分钟断生就好!荷兰豆焯水时间不要太久。这样会让你荷兰豆变得不脆!焯过水的荷兰豆腐,萝卜还有玉米粒一块捞出沥干水份!
❤️3、起锅烧油,油热倒入蒜头,翻炒煸出香味,倒入沥干水份的荷兰豆玉米粒胡萝卜片,翻炒均匀后倒入一小匙鱼露,翻炒均匀就好啦!
用料
荷兰豆
克
素炒荷兰豆的做法
参照这个菜谱,大家做出 12 作品
全部12个作品
上传你做的素炒荷兰豆
随便看看
巧克力豆
玉米糖水
黑米包
蘑菇豆腐
红咖喱鸡肉杂蔬
白菜鸡丝
拌木耳
宝宝鸡肉肠
路边烤面筋
锅巴肉
该菜谱发布于 2019-12-28 08:43:38
511 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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素炒荷兰豆的答疑
不再靠外卖活
2020-03-18
0
赞
请问没有雨露可以不放吗?还是可以用其他调味品代替呢?
作者回复
2020-03-21
可以啊
以上留言由作者回复后显示
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