四季皆宜100%还原台湾特色凤梨苦瓜鸡汤

2 人做过这道菜
这是在大陆的台菜餐厅发现的宝藏菜,苦瓜和凤梨的搭配好像完全不可想象,但实际上入口却完全没有苦瓜的苦涩,凤梨的清甜加上豆酱来提鲜,汤的口感层次很丰富,不仅汤好喝,鸡肉也鲜嫩,另外就算在减肥,吃这道菜也完全没有负担呢。

用料  

鸡肉 1斤左右
苦瓜 1根
荫凤梨 1罐
干贝(或小鱼干) 6只左右
两片

四季皆宜100%还原台湾特色凤梨苦瓜鸡汤的做法  

  1. 先泡干贝哟,原版是用的小鱼干,实在没有干贝我觉得也行

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  2. 鸡肉切块儿,过水焯一下。这道菜鸡肉也是直接吃的(不是汤渣)所以建议用鸡腿肉,然后我们家不喜欢吃鸡皮,所以把鸡油鸡皮也去掉

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  3. 苦瓜切块儿,不用太小的哟

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  4. 焯好的鸡肉要再冲冲水,然后和干贝一起放到锅中,加水开大火煮。我用的是电磁炉,大概五十分钟汤就出锅了,所以其实没必要用高压锅哈

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  5. 煮鸡块儿的时候可以准备凤梨,我会推荐用这种罐装凤梨,这是经过台湾厨师认证的哦,除了凤梨里面还添加了黄豆酱,所以如果没有这种荫凤梨,你可以到水果店买台湾凤梨再加点黄豆酱(普宁豆酱)代替

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  6. 鸡肉大火煮开五分钟又关小火焖15-20分钟后,放入一罐荫凤梨,再开火煮十分钟左右

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  7. 最后加入苦瓜,煮十分钟苦瓜变色就可以出锅了

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  8. 鸡肉嫩滑,苦瓜凤梨都有独特口感,特别好吃,基本上不用额外加盐就足够了

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  9. 汤是最好喝的,春夏秋冬喝都合适,不油腻,没负担,口感好

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参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

四季皆宜100%还原台湾特色凤梨苦瓜鸡汤相关分类

该菜谱发布于 2019-12-08 22:02:21
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四季皆宜100%还原台湾特色凤梨苦瓜鸡汤的答疑

  • Sicily3  2022-06-20  
    0
    会不会苦呀
    作者回复 2022-06-21  
    不会,还好啊,因为有凤梨
  • ASuki_cj4t  2022-04-11  
    0
    鸡肉煮那么久,,,不柴吗
    作者回复 2022-04-21  
    不会,挑嫩一些的
  • 栖止木  2021-10-18  
    0
    请问凤梨罐头是鸡肉煮50分钟后再加嘛 还是鸡肉煮开后就一起放进去啊
    作者回复 2021-10-19  
    先鸡肉,煮出味道再加
  • 华丽熊丫头  2021-03-31  
    0
    请问加了这个罐装凤梨,那个凤梨里的汤汁要一起倒入鸡汤吗?
    作者回复 2021-04-01  
    可以的亲

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