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🐷淮山莲子百合煲猪骨🐷—中医生推荐❗️减少秋冬干燥❗️广式老火汤❗️

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最近广州天气忽冷忽热，阴晴不定，喉咙很不舒服。去看中医，医生建议这个时节可以适当煲莲子百合猪骨、海味汤。

用料  

干莲子 适量
干百合 适量
干淮山 适量
红萝卜 一根
蜜枣 一个
猪骨 500克
盐 适量

🐷淮山莲子百合煲猪骨🐷—中医生推荐❗️减少秋冬干燥❗️广式老火汤❗️的做法  

  1. 猪骨冷水下锅汆烫，煮出脏污。

    🐷淮山莲子百合煲猪骨🐷—中医生推荐❗️减少秋冬干燥❗️广式老火汤❗️的做法 步骤1

  2. 干的莲子、百合、淮山，清洗干净。

    🐷淮山莲子百合煲猪骨🐷—中医生推荐❗️减少秋冬干燥❗️广式老火汤❗️的做法 步骤2

  3. 红萝卜去皮滚到切。

    🐷淮山莲子百合煲猪骨🐷—中医生推荐❗️减少秋冬干燥❗️广式老火汤❗️的做法 步骤3

  4. 所有食材放进汤锅里，中小火煲1-1.5小时。

    🐷淮山莲子百合煲猪骨🐷—中医生推荐❗️减少秋冬干燥❗️广式老火汤❗️的做法 步骤4

  5. 下盐调味，开！动！咯！

    🐷淮山莲子百合煲猪骨🐷—中医生推荐❗️减少秋冬干燥❗️广式老火汤❗️的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2019-12-05 12:49:14
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