火龙果班戟(不加淡奶油)

0 人做过这道菜
参考“宝宝辅食达人"的菜谱,喜欢火龙果班戟的颜色,软软的口感。

用料  

火龙果 1个
山药 100g
5克
黄油 15克
牛奶 50克
面粉 50克
鸡蛋 1个

火龙果班戟(不加淡奶油)的做法  

  1. 山药去皮切成小块,上锅蒸20分钟左右(看切的山药厚薄),我这个差不多蒸了25分钟。

    火龙果班戟(不加淡奶油)的做法 步骤1
  2. 火龙果剥皮,把火龙果不规则的部分除出来另外放,规则的切成小块。

    火龙果班戟(不加淡奶油)的做法 步骤2
  3. 不规则的部分用滤网过滤出汁50克。

    火龙果班戟(不加淡奶油)的做法 步骤3
  4. 山药完全熟透后取出,加入白糖捣成泥状。由于我是单手拍,不好操作,有的步骤没有拍图。如果山药很干,可以加入适量牛奶调制一下。

    火龙果班戟(不加淡奶油)的做法 步骤4
  5. 黄油用微波炉叮30秒融化,加入火龙果汁中,再继续加入低筋面粉、牛奶,最后打入一个鸡蛋,将所有食材搅拌均匀,做成粘稠的火龙果面糊。

    火龙果班戟(不加淡奶油)的做法 步骤5
  6. 不粘锅里刷一层油,把火龙果糊舀一勺到锅中,轻轻晃匀,开中小火,烙至表面鼓起小泡泡后取出。

    火龙果班戟(不加淡奶油)的做法 步骤6
  7. 在火龙果面饼上挤入适量山药泥,再放入两块火龙果,上层继续挤入山药泥,将饼皮从四边向中间折起,收口处朝下,对半切开。

    火龙果班戟(不加淡奶油)的做法 步骤7

小贴士

1.用山药泥代替淡奶油,口感也很软糯,吃着还更健康。
2.火龙果汁还可以换成芒果汁等水果,也可以直接替换成50g的牛奶。
 

火龙果班戟(不加淡奶油)相关分类

该菜谱发布于 2019-11-15 11:36:55
59 收藏


火龙果班戟(不加淡奶油)的答疑

关于火龙果班戟(不加淡奶油)的做法还有疑问? 提一个问题