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花样炒饭，你一定要试试

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陳柒月的厨房  陳柒月
赶紧跟着柒月解锁西蓝花的新吃法吧，好吃不发胖的西蓝花虾仁炒饭，低热量减脂餐，营养丰富，颜值也超高der~冬天懒得动弹不想去健身房的小仙女们赶紧减脂餐吃起来，不用节食也可以瘦瘦瘦！

用料  

西兰花 1朵
米饭 1碗
盐 半勺
辣椒粉 1勺
食用油 适量

花样炒饭，你一定要试试的做法  

  1. 准备食材

    花样炒饭，你一定要试试的做法 步骤1

  2. 西兰花焯一下水，焯水时放一点点盐进去
    虾处理好切小段，下锅炒熟盛出备用

    花样炒饭，你一定要试试的做法 步骤2

  3. 米饭倒入锅中炒撒炒透，加入西兰花和虾仁，加一点盐和辣椒粉，不吃辣的话可以不加

    花样炒饭，你一定要试试的做法 步骤3

  4. 翻炒均匀

    花样炒饭，你一定要试试的做法 步骤4

  5. 想吃吗

    花样炒饭，你一定要试试的做法 步骤5

  6. 很好吃吗，大人小孩都喜欢

    花样炒饭，你一定要试试的做法 步骤6

  7. 花样炒饭

    花样炒饭，你一定要试试的做法 步骤7

上传你做的花样炒饭，你一定要试试

 

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炒饭
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该菜谱发布于 2019-11-13 19:31:27
198 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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花样炒饭，你一定要试试的答疑

  • 兔子波波007(下厨房)
    兔子波波007  2019-12-30  
    0 赞
    还可以捏成饭团
    作者回复 2019-12-31  
    这个可以有😀
  • 热爱美好89(下厨房)
    热爱美好89  2019-12-04  
    0 赞
    西兰花要剁碎嘛
    作者回复 2019-12-04  
    要的

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