低脂南瓜香肠意面

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南瓜的季节,又甜又低脂,非常适合拿来做各种菜~这款意面充满了奶香、芝士香,香肠恰到好处的中和了甜腻味,非常快手又好吃😋

用料  

南瓜 100克
意大利面 一人份
鸡胸肉肠 1根
牛奶 100毫升
芝士 1片

低脂南瓜香肠意面的做法  

  1. 老南瓜切块蒸熟,加入牛奶用榨汁机榨成泥备用

  2. 水开后加适量盐,加入意面煮七八分钟捞出备用

  3. 南瓜泥入锅小火煮一会儿,加入鸡胸肉肠和意面,搅和均匀,让意面都蘸上南瓜泥

  4. 加入一片芝士(真的很好吃,不要因为减肥放弃它),大火继续煮,南瓜泥开始变稠,记得不时翻拌,避免粘锅

  5. 煮到合适的程度就可以出锅啦,撒上一点欧芹装饰

    低脂南瓜香肠意面的做法 步骤5

小贴士

我今天的南瓜泥太多了,不是很好看,但是很好吃
 

低脂南瓜香肠意面相关分类

该菜谱发布于 2019-11-08 14:00:39
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低脂南瓜香肠意面的答疑

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