章鱼瑶柱海鲜粥
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人做过这道菜
悦诗妈
爱的味道👄
章鱼🐙低脂肪，干贝鲜，野生虾仁爽弹。这样一款营养丰富的海鲜粥作为早餐是很美妙的！由于初中孩子每天很辛苦，作为老妈子当然在伙食上鼎力支持罗！
章鱼🐙低脂肪，干贝鲜，野生虾仁爽弹。这样一款营养丰富的海鲜粥作为早餐是很美妙的！由于初中孩子每天很辛苦，作为老妈子当然在伙食上鼎力支持罗！
用料
章鱼瑶柱海鲜粥的做法
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章鱼切丝提前20分钟浸泡，瑶柱洗净浸泡10分钟
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先把浸泡好的干贝章鱼放少许油锅里爆香，待章鱼卷起来变红色，放洗净的米和水，一起高压锅压上气后中火10分钟关火，在用冷水降气降温
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肉丝，虾仁放进去滚
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鲜虾，肉丝时间为6分钟，起锅放一点点盐粉，香菜香葱，根据自己口感放料哈！
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乘碗里撒上胡椒粉
