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红薯蓝莓烤燕麦——减脂早餐
红薯蓝莓烤燕麦——减脂早餐
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叁叁营养咨询
依然是一道暖暖的,甜甜的快手
早餐
,高纤维的红薯和燕麦,爆浆的蓝莓,再放些核桃和南瓜子,艾玛,美味无法形容😋😋😋
用料
燕麦
10克
红薯
1个
牛奶
100克
蓝莓
若干
南瓜子
10克
核桃
20克
鸡蛋
1个
红薯蓝莓烤燕麦——减脂早餐的做法
全部原料
红薯切块,上锅蒸熟;
白薯捣泥铺在碗底,放入核桃和南瓜子;
倒入牛奶;
倒入打散的蛋液;
180度20分钟;
蓝莓爆浆啊啊啊啊,超级好吃(๑´ڡ`๑)
参照这个菜谱,大家做出 4 作品
上传你做的红薯蓝莓烤燕麦——减脂早餐
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香蕉飞饼
该菜谱发布于 2019-10-19 22:18:26
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