下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.3
草莓
8.8
韭菜
8.3
菠菜
7.8
里脊
7.2
西葫芦
6.7
虾皮
6.5
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
素菜
清炒莲藕荷兰豆—减脂版
清炒莲藕荷兰豆—减脂版
8.2
综合评分
18
人做过这道菜
收藏
叁叁营养咨询
蔬菜(膳食纤维)和主食(碳水化合物)的完美搭配,鲜艳的颜色,丰富的营养成分,方便快手美味集于一身!
用料
荷兰豆
100克
莲藕
1节
胡萝卜
半根
木耳
8朵
清炒莲藕荷兰豆—减脂版的做法
全部原料
一硬币大小的橄榄油,放入莲藕翻炒,莲藕不易熟,倒入少量水,没过藕片就好,盖盖子闷2分钟;
放入荷兰豆,胡萝卜,木耳翻炒,水干后,撒盐;
出锅
参照这个菜谱,大家做出 18 作品
全部18个作品
上传你做的清炒莲藕荷兰豆—减脂版
清炒莲藕荷兰豆—减脂版相关分类
素菜
快手菜
随便看看
红烧肉面筋
红烧鳜鱼
田园披萨
紫菜蛋汤
海盐玫瑰牛轧糖
魔芋结
安神茶
菠萝养乐多
煎饼酱
黄灯笼椒
该菜谱发布于 2019-02-16 23:52:40
1778 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢清炒莲藕荷兰豆—减脂版的也喜欢
零失败荷塘月色
小炎子的尹皇后
19 做过
我家最受欢迎的菜之《糖醋藕丁》
王美人2019
33 做过
广东人的凉拌莲藕
阿猫咪
13 做过
清炒酸辣莲藕片
川上一尾鱼
15 做过
作者叁叁营养咨询的其他菜谱
抱蛋煎一切-减脂早餐
叁叁营养咨询
82 做过
盐烤多春鱼--减脂蛋白
叁叁营养咨询
25 做过
番茄金针菇日本豆腐—减脂快手菜
叁叁营养咨询
12 做过
红薯蓝莓烤燕麦——减脂早餐
叁叁营养咨询
4 做过
香菇蒸虾滑—减脂快手菜
叁叁营养咨询
4 做过
白菜木耳炒牛肉-减脂版
叁叁营养咨询
7 做过
春笋炒牛肉——减脂美食
叁叁营养咨询
13 做过
番茄土豆炖牛肉-减脂版
叁叁营养咨询
2 做过
清炒莲藕荷兰豆—减脂版的答疑
关于清炒莲藕荷兰豆—减脂版的做法还有疑问?
提一个问题