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减肥
42天➖17斤餐单
42天➖17斤餐单
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小铁蛋日食记
女孩子不用整天嘴上喊着
减肥
，默默的努力，让别人去发现。继续努力💪
用料
鸡胸肉
牛肉
克
羊肉
蔬菜🥬
42天➖17斤餐单的做法
早餐
记得加鸡蛋🥚，午餐吃饱不吃撑，多吃蔬菜🥬。❗️后面的食物，一周以后可以吃，少量。
晚上我一般情况下是不吃的，一周吃一次，但也是一点蔬菜。
上传你做的42天➖17斤餐单
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人群
八宝菠菜
该菜谱发布于 2019-09-12 07:42:35
377 收藏
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