减脂快手菜凉拌苦瓜

Name: 减脂快手菜凉拌苦瓜
Ingredients: 适量盐; 适量糖; 一勺醋; 一根苦瓜; 4个小米椒; 适量芝麻油; 一勺藤椒油

1 人做过这道菜

默默吃吃

越是想着减肥的越琢磨每天吃啥！一些酸辣小菜调和胃口相当不错！自己做，低盐低油，爽辣无比！我个人口味喜欢藤椒油，大家可以不加或者换花椒油！

用料

盐	适量
糖	适量
醋	一勺
苦瓜	一根
小米椒	4个
芝麻油	适量
藤椒油	一勺

减脂快手菜凉拌苦瓜的做法

苦瓜切薄片用盐，白糖，白醋抓巴抓巴腌10分钟。
腌出的水挤掉，加入藤椒油，芝麻油，切好的小米椒拌匀！就可以吃啦……快不快……

小贴士

喜欢超辣版可以在腌制的时候就提前把切好的小米辣加入！小米辣腌一会儿更辣！

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的减脂快手菜凉拌苦瓜

减脂快手菜凉拌苦瓜相关分类

快手菜

随便看看

该菜谱发布于 2019-09-08 16:10:26

32 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢减脂快手菜凉拌苦瓜的也喜欢

椒麻口水鸡

仔妈美食 1278 做过

万能的“拌面，水饺🥟”调料

家味厨房 1 做过

好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上

厨房笔记-fang 45 做过

蒜香鸡翅｜孩子们的最爱

古典美人美食 589 做过

作者默默吃吃的其他菜谱

凉拌酸辣油麦菜

默默吃吃 103 做过

爽辣健康餐

默默吃吃 12 做过

减脂版青椒鸡丝

默默吃吃 5 做过

减脂餐凉拌鸡丝

默默吃吃 2 做过

懒人泰式凉面沙拉

默默吃吃 2 做过

培根干锅花菜

默默吃吃 2 做过

快手干锅年糕

默默吃吃 1 做过

培根炒吐司

默默吃吃 1 做过

减脂快手菜凉拌苦瓜的答疑

关于减脂快手菜凉拌苦瓜的做法还有疑问？提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负