SCD豌豆月饼

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中秋节快到了,月饼是这个节日必不可少的美食,而对于SCD特殊碳水化合物食疗者来说普通的月饼食材是不允许的,所以有了这款豌豆月饼。

用料  

去皮豌豆250
酥油20克
蜂蜜40克
水适量

SCD豌豆月饼的做法  

  1. 1.用清水洗净豌豆,然后用高出豌4、5厘米的水浸泡12小时以上,去除豌豆中的淀粉。

  2. 倒掉泡豆的水,将豌豆倒入高压锅中,放入高出豌豆2厘米的水,用煮豆功能煮熟。

  3. 煮好的豌豆放入厨师机,加入软化的黄油、蜂蜜,3分钟11档打成糊。

  4. 不粘锅中放入适量橄榄油,中小火翻炒豌豆糊,要注意不停搅拌,炒至水分减少,豌豆糊可以轻松包成团,盛入容器,放入冰箱冷藏几个小时。

  5. 冷藏好的豌豆糊,分成5克一团,压扁包入馅料,团成团儿,放入月饼模具中,压成月饼。

    SCD豌豆月饼的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2019-09-05 13:13:03
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