孩子刚开学容易上火？学着煲款这个汤可滋阴润肺哦
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师师美食坊
秋天已经到了，孩子新的学期也开始了。刚上学的小朋友可能会上火，再加上秋燥，宝妈们可以给孩子们熬点银耳汤喝喝，可以滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
用料
| 红枣 10 | 颗 |
| 冰糖 50 | 克 |
| 枸杞 20 | 粒 |
| 莲子 20粒 | |
| 百合 一小把 | |
| 芡实 一小把 | |
| 桂圆 20粒 | |
| 银耳 半朵 |
孩子刚开学容易上火？学着煲款这个汤可滋阴润肺哦的做法
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银耳用温水泡发20分钟。
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将泡发好的银耳切成小块，如图。
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将所有食材清洗干净。
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砂锅中放入水，放入食材，再放入冰糖。
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大火开锅5分钟后转小火，继续熬制一个小时左右。
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时间久一点出胶效果好，口感也好。
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银耳汤就做好了。秋季天气干燥，可以多食用些，有润肺的效果。
小贴士
秋天天气干燥，喝银耳汤可以滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
