鸡腿肉去皮剃骨切成小块加入黑胡椒盐蚝油腌制，薄皮椒切丝，胡萝卜切丝或片
锅中加入两瓶盖橄榄油，先放入胡萝卜翻炒，再加入鸡腿肉翻炒到变色，加点点水煮一会，保证鸡腿肉熟透。
最后加入青椒翻炒一小会，不用太久颜色不好看。出锅前用盐调味，如果腌制鸡腿肉感觉已经够咸了可以不加盐
上传你做的低卡青椒炒鸡腿肉
小甜甜艾特
