甜菜根粉

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甜菜根还可以叫做红甜菜,里面含有维生素c,纤维素,叶酸,和身体健康方面有很大的关系,能够让血液流动的速度更快,而且还可以达到降低血压作用。   

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用料  

甜菜根 2个
干果机 1台
破壁机 1台

甜菜根粉的做法  

  1. 准备食材,新鲜的甜菜根

    甜菜根粉的做法 步骤1
  2. 把甜菜根洗净,去皮

    甜菜根粉的做法 步骤2
  3. 切片放入盘中(建议切薄一点,利于烘干)

    甜菜根粉的做法 步骤3
  4. 把切好的甜菜根放入干果机中

    甜菜根粉的做法 步骤4
  5. 温度调到55度,时间调到10个小时(如果厚片不太干,可以先磨成粉,直接烘干粉末就可以)

    甜菜根粉的做法 步骤5
  6. 烘干完成的甜菜根,是不是很漂亮呢~

    甜菜根粉的做法 步骤6
  7. 也可以当做小零食食用呢~

    甜菜根粉的做法 步骤7
  8. 准备汉美驰破壁机,放入烘干完成的甜菜根

    甜菜根粉的做法 步骤8
  9. 启动破壁机,使用手动挡开始工作大约1分钟左右,关闭

    甜菜根粉的做法 步骤9
  10. 破壁机打出的甜菜根粉,颜色是不是很鲜艳~

    甜菜根粉的做法 步骤10
  11. 完成,建议放入容器中密封,防止氧化

    甜菜根粉的做法 步骤11

小贴士

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该菜谱发布于 2019-08-08 16:22:17
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甜菜根粉的答疑

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