黑芝麻粉的奇妙旅程-黑芝麻蛋饼

Name: 黑芝麻粉的奇妙旅程-黑芝麻蛋饼
Ingredients: 10克黑芝麻粉; 1个鸡蛋; 2个鸡蛋白; 30克黑小麦/全麦面粉; 10克脱脂或全脂奶粉

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减脂塑形期间快手早餐第二篇✨
黑芝麻与鸡蛋的灵魂切磋✨

黑芝麻属于优质的脂肪来源女生要尤其注意补充足够一天需要的脂肪哪怕吃黑芝麻粉代替你之前吃的膨化食品也是极好的干吃口感微差可以搭配燕麦作为加餐哦

不在减肥期间的你可以随意～

用料

加奶粉是为了让饼有奶味不喜欢的可以不加✨
饼好后加的调料可以随意哦盐糖黑胡椒辣椒甚至西餐调料也可以打破规矩做我自己💪

快手菜早餐

随便看看

该菜谱发布于 2019-08-08 06:22:27

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