登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 蔬菜减肥代餐饭

蔬菜减肥代餐饭

0 人做过这道菜
收藏
ETZ的厨房  ETZ
为了不吃淀粉做的代餐。

用料  

胡萝卜 半根
莲藕 半个
圆椒 半个
洋葱 半个
鸡肉末 3两
酸豆角 20克
姜末 3克
黑椒末 1把
盐 3克

蔬菜减肥代餐饭的做法  

  1. 一顿的量-胡萝卜/莲藕/圆椒/洋葱切粒，鸡肉末腌制，姜料酒黑椒末。

    蔬菜减肥代餐饭的做法 步骤1

  2. 不放油，慢火煸出水，时长得要15分钟，反正胡萝卜不腥就可以了。

    蔬菜减肥代餐饭的做法 步骤2

  3. 我放了酸豆角，吃素真的会反胃，加了黑椒汁/盐调味。

    蔬菜减肥代餐饭的做法 步骤3

上传你做的蔬菜减肥代餐饭

 

蔬菜减肥代餐饭相关分类

减肥 饭
随便看看
该菜谱发布于 2019-08-07 14:59:50
3 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者ETZ的其他菜谱

泰式红咖喱+绿咖喱火锅

泰式红咖喱+绿咖喱火锅

ETZ      0 做过
清蒸茄子

清蒸茄子

ETZ      0 做过
网红意面

网红意面

ETZ      0 做过
香煎鸡翅

香煎鸡翅

ETZ      0 做过
下午茶-漂亮的土司蛋

下午茶-漂亮的土司蛋

ETZ      0 做过

蔬菜减肥代餐饭的答疑

关于蔬菜减肥代餐饭的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负