(减脂早餐)香蕉小松饼

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这款松饼适合减肥人士或小朋友吃。
这款松饼的配料十分简易,就算经常不做饭的人也会做。

用料  

鸡蛋 2到3个
牛奶 70克
可加可不加
香蕉 1根
面粉 80克
少量

(减脂早餐)香蕉小松饼的做法  

  1. 首先,先把香蕉切片。香蕉要选熟透的,如果不熟透,香蕉会有点涩涩的。
    提醒:(切成一片一片的那种)

    (减脂早餐)香蕉小松饼的做法 步骤1
  2. 准备好一瓶牛奶,牛奶根据面粉的多少来加。

    (减脂早餐)香蕉小松饼的做法 步骤2
  3. 面粉根据自己的食量加。

    (减脂早餐)香蕉小松饼的做法 步骤3
  4. 鸡蛋可以加两个或者三个。

    (减脂早餐)香蕉小松饼的做法 步骤4
  5. 把鸡蛋打在面粉里。
    提示:(香蕉被压在面粉底下了)

    (减脂早餐)香蕉小松饼的做法 步骤5
  6. 再加入牛奶后充分搅拌。

    (减脂早餐)香蕉小松饼的做法 步骤6
  7. 开中小火,热两分钟锅。
    加入面糊,加多少随意。
    当表面出现小气泡的时候,就可以翻面了。

    (减脂早餐)香蕉小松饼的做法 步骤7
  8. 翻面一定要迅速,不然就会粘锅。
    成型之后的效果是这样的。

    (减脂早餐)香蕉小松饼的做法 步骤8
  9. 如果熟练,可以一锅里多做一点。

    (减脂早餐)香蕉小松饼的做法 步骤9

小贴士

第一次做不要一锅里做太多。
建议减肥的人使用。
也可以当做早餐。
也可以加一些水果作为装饰一些。
 

(减脂早餐)香蕉小松饼相关分类

该菜谱发布于 2019-07-26 19:44:07
166 收藏


(减脂早餐)香蕉小松饼的答疑

  • 云籽jk_sfdt  2019-07-27  
    0
    面粉是用什么面粉呢
    作者回复 2019-07-27  
    是面粉就可以。
  • 小二公子  2019-07-27  
    0
    没看到放香蕉的步骤呢?
    作者回复 2019-07-27  
    开头的第一步讲了

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