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上班族的健康食谱-洋葱秋葵炒鸡蛋

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肉吃多了，想吃些健康的

用料  

鸡蛋 2个
洋葱 半个
秋葵 十几根

上班族的健康食谱-洋葱秋葵炒鸡蛋的做法  

  1. 洋葱半个，秋葵十几根，鸡蛋2个

    上班族的健康食谱-洋葱秋葵炒鸡蛋的做法 步骤1

  2. 如果吃辣，可以放点小米辣，首先小火把鸡蛋炒出来先，注意不要炒老了

    上班族的健康食谱-洋葱秋葵炒鸡蛋的做法 步骤2

  3. 秋葵可以事先焯一下，我直接切了炒的，洋葱容易熟，所以秋葵基本熟了再放洋葱

    上班族的健康食谱-洋葱秋葵炒鸡蛋的做法 步骤3

  4. 我放了一点味极鲜酱油，加了一点黑胡椒，把鸡蛋放进去，少放点糖，加盐，出锅前加点香油，口感更嫩滑

    上班族的健康食谱-洋葱秋葵炒鸡蛋的做法 步骤4

  5. 装盘，满满都是健康的颜色～

    上班族的健康食谱-洋葱秋葵炒鸡蛋的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2019-07-16 20:03:20
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