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尽情吃不用担心发胖的混合杯

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Aimee-_-的厨房  Aimee-_-
熬夜的设计人，努力抗衰努力保持最好的状态只能努力调整饮食结构😄

用料  

绿瘦子 3.5克
酸奶 80克
黑芝麻和豆混合粉 两勺
燕麦麸 2勺
果仁麦片 适量
水果 适量
燕窝 适量

尽情吃不用担心发胖的混合杯的做法  

  1. 1.黑芝麻、黑豆混合粉加适量温水调匀，放入两勺燕麦麸搅拌，静置一会儿待燕麦麸吸满水分变软。2.酸奶倒入步骤1

    尽情吃不用担心发胖的混合杯的做法 步骤1

  2. 酸奶面放入一勺绿瘦子粉，撒干果麦片，铺上水果，放入一勺燕窝

    尽情吃不用担心发胖的混合杯的做法 步骤2

  3. 搅拌均匀层次感很好，很好吃😋

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该菜谱发布于 2019-06-30 21:55:00
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