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奶昔酸奶水果捞，人人爱吃

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营养运动教练-丁楠的厨房  营养运动教练-丁楠
现在各种酸奶水果捞很流行啊，其实自己做也很方便，再配合上咱们的各种口味奶昔，下午点心妥妥的！还能代替一餐正餐，夏天晚上不想吃饭，直接吃这个代餐，营养够，热量也低！身材越来越好！

用料  

酸奶 一盒250毫升左右
水果 若干
蛋白混合奶昔 25克左右

奶昔酸奶水果捞，人人爱吃的做法  

  1. 各种喜欢吃的水果切丁，颜色搭配好，黄、绿、红、紫......

    奶昔酸奶水果捞，人人爱吃的做法 步骤1

  2. 铺一层水果、一层酸奶，一层蛋白混合奶昔，再铺一层水果、一层酸奶、一层蛋白混合奶昔......可以多铺几层，完成✅ 是不是特别简单

    奶昔酸奶水果捞，人人爱吃的做法 步骤2

  3. 家里有朋友来，也可以做成一份份小杯的招待大家，很受欢迎呢！

    奶昔酸奶水果捞，人人爱吃的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2019-06-20 09:24:37
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版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


奶昔酸奶水果捞，人人爱吃的答疑

  • 韫玉ly(下厨房)
    韫玉ly  2020-05-31  
    0 赞
    蛋白混合奶昔是什么
    作者回复 2020-09-18  
    康宝莱的蛋白混合饮料
  • 酒红y(下厨房)
    酒红y  2019-06-20  
    0 赞
    蛋白混合奶昔怎么做呀？
    作者回复 2019-10-03  
    没明白你的问题
  • 张琬裕(下厨房)
    张琬裕  2019-07-27  
    0 赞
    买的成品
    作者回复 2019-10-03  
    这个自己做的

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