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减脂期也可以放肆吃的地狱北非蛋

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小纯羯的厨房  小纯羯

用料  

鸡蛋 2个
西红柿 1个
青椒 1个
杏鲍菇 1个
洋葱 0.5个
香菜 1把
圣女果 若干

减脂期也可以放肆吃的地狱北非蛋的做法  

  1. 所有食材准备

    减脂期也可以放肆吃的地狱北非蛋的做法 步骤1

  2. 所有食材都要切丁哦 小番茄和一部分青椒留下来做装饰 放一个小米椒增加辣味

    减脂期也可以放肆吃的地狱北非蛋的做法 步骤2

  3. 砂锅刷上油后加入杏鲍菇和蒜粒加入盐和黑胡椒，翻炒至杏鲍菇变成金黄色。

    减脂期也可以放肆吃的地狱北非蛋的做法 步骤3

  4. 加入洋葱和青椒继续翻炒至洋葱变色

    减脂期也可以放肆吃的地狱北非蛋的做法 步骤4

  5. 后加入番茄丁翻炒出汁，收汁之后加入两个鸡蛋 放入小番茄和青椒圈，盖锅盖焖3-5分钟

    减脂期也可以放肆吃的地狱北非蛋的做法 步骤5

  6. 放上香菜即可以出锅啦 配上吐司或者法棍 真的很好吃

    减脂期也可以放肆吃的地狱北非蛋的做法 步骤6

  7. 我一个人就能吃光盘💿

    减脂期也可以放肆吃的地狱北非蛋的做法 步骤7

小贴士

放入番茄收汁的过程中要开中小火避免糊锅哈～

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该菜谱发布于 2019-06-03 12:24:15
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