素三鲜鱼肉菜饼

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用料  

食材:鲅鱼一条,黄瓜,苦瓜,胡萝卜各一根,樱桃,樱桃酱,蜂蜜适量,盐5克
胡椒少许,油30克鸡蛋一个,淀粉10克。

素三鲜鱼肉菜饼的做法  

  1. 鲅鱼一条,也可用桂鱼,鲈鱼。

    素三鲜鱼肉菜饼的做法 步骤1
  2. 黄瓜,胡萝卜,苦瓜,樱桃洗净。

    素三鲜鱼肉菜饼的做法 步骤2
  3. 鲅鱼剃去鱼骨,用刀将鱼肉刮下来。

    素三鲜鱼肉菜饼的做法 步骤3
  4. 用刀背剁成鱼泥,或者用料理机打碎。

    素三鲜鱼肉菜饼的做法 步骤4
  5. 将蔬菜切成沫,蔬菜的总量是鱼肉的一半或者三分之一,樱桃切丁,蛋清一个。

    素三鲜鱼肉菜饼的做法 步骤5
  6. 蔬菜沫,蛋清,盐三克,胡椒了3克一起加入鱼肉泥中,搅打上劲,加淀粉10克拌匀。

    素三鲜鱼肉菜饼的做法 步骤6
  7. 煎锅内放油,将鱼肉泥均匀放入锅内,煎至金黄色出锅。

    素三鲜鱼肉菜饼的做法 步骤7
  8. 炒锅内加水20克,放入切好的樱桃丁,樱桃酱熬至粘稠加入蜂蜜出锅。

    素三鲜鱼肉菜饼的做法 步骤8
  9. 将熬好的樱桃酱淋在煎好的鱼肉饼上,可以开吃了,酸甜开胃。

    素三鲜鱼肉菜饼的做法 步骤9

小贴士

鱼肉要新鲜的比较好,我这个不新鲜了,没有樱桃酱可以用别的酱代替,
 

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该菜谱发布于 2019-05-23 06:30:13
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素三鲜鱼肉菜饼的答疑

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